Lifestyle ~ Goede voornemens

Gelukkig nieuwjaar iedereen!

Erasmusbrug New Years Eve

Aangezien blauwe maandag dichtbij komt, wil ik zeggen: HOU VOL! De goede voornemens die op 1 januari bij veel van ons zijn gestart, moeten we niet verwaarlozen. Zorg dat je eind dit jaar trots op jezelf kan zijn door door te zetten. Jullie kunnen het!

Een paar tips om je goede voornemens vol te houden dit jaar:
– Ga niet gelijk drastisch afvallen of sporten, bouw het op. Eet elke week een koekje minder of kook met olie in plaats van met boter. Deze kleine veranderingen kunnen al helpen. Ga eerst een keer in de week een uurtje sporten en bouw dat op met twee keer in de week een uur.
– Weet wat je zwakke punten zijn en voorkom dat je er mee geconfronteerd wordt. Als jouw zwakke punt is om elke keer een patat zakje te kopen op het trein station, zorg dan dat je een om weg neemt en niet langs de snackzaak komt. Zo kan je ook niet in de verleiding komen.
– Maak realistische doelen. Binnen een maand 15 kilo afvallen, is niet realistisch. Dit werkt ook nog eens tegen, omdat het gedoemd is te mislukken.
– Beloon jezelf. Als je je doel behaald heb, geef je zelf dan iets mooi.

Mijn goede voornemens en doelen zijn:
– Meer naar de sportschool gaan. I know, cliché.. Maar ik heb nu een abonnement, dus ik word nu gedwongen om te gaan
– Meer biologisch eten gaan eten
– Beter plannen
– Geld sparen voor een vakantie met vriendinnen
– Meer tijd doorbrengen met familie en vriendinnen
– Een leuke baan vinden
– Een goede camera kopen

Ik hoop dat jullie iets aan mijn tips hebben!

Doen jullie aan goede voornemens of niet?